regime Dukan!

je ne sai plu si tu as le droit au ricoré mais le lait ecremé c'est a volonté!!!

camille, tu veu bien regarder dans le livre et nous dire si on a le droit a la ricoré

ce matin -200gr
et jo -500gr!!!!

on va voir demain....

je crois que je vais investir dans le bouquin et m'y mettre à partir de lundi prochain, je me laisse quelques jours pour me mettre en condition!!!lol!!! et faire des courses!!!

super gael! il marche bien ce regime! faut juste tenir bon les 2 premiers jours. tu veux perdre combien?


bon pour moi aujourd'hui: -400gr
et pour jo: -400/500gr

(ce matin je me suis lever pour faire pipi, je me suis pesé et la catastrophe pour moi, j'avais perdu que 100gr!!! je me suis recoucher demoraliser! a mon second reveil jme suis di:" tien pese toi pour voir" et j'avais perdu 300 gr de + en fait! trop top!)

donc apres 4 jours de PP (Proteine Pure)
moi: 1.300 kg
jo: 2.200/2.300 kg

aujourd'hui on a fait PL (Proteine Legume) et soir demain, soit apres demain on repasse au PP pour 1 ou 2 jours.

voila voila.
j'aprehende de monter sur la balance demain car avec les legumes, j'ai surement du reprendre de l'eau et donc remonter...
snif

on verra bien demain

je vais le recommencer d'ici quelques semaines
apres les fetes je pense

je l'avais fait y a 3 ans enfin je l'avais commencer j'ai juste fait les 10 jours de pp et -5kg sur la balance.

le truc qui m'avais decouragée ct le fait que je veuille perdre 30 kilos et du coup je me suis dit tu ne verras jamais le bout de regime !

mais la je pense me mettre comme objectif 10 15 kilos !

donc d'ici peu je deviendrais une dukanienne comme vous !

Cool, 10 jours de PP et moins 5 kilos c'etait bien ça

Bon sinon en tout j'ai perdu 1,100 kg

Je monte demain sur la balance et je vous dis le chiffre.

je v l'acheter a fred vu k'il ve a tout prix maigrir hihihihi

vous êtes bien courageuses les filles

continuez bien